aulas de yoga online - Uma visão geral

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A aula começa usando o professor Renan Mazalli ensinando uma DE posturas Ainda mais básicas e completas da yoga, a posiçãeste de montanha, da qual derivam várias outras. Em seguida, você realiza novas posições a partir dessa postura inicial.

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Nela, este professor Renan vai trabalhar posturas do alongamento e fortalecimento principalmente de membros inferiores.

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